核桃仁能治療便秘

老伴已年近花甲， 多年來一直被腸胃病糾纏著。 前幾年又患上了便秘， 排便時額冒細汗， 解一次大便就像打一次仗， 苦不堪言。

我們也去過許多家醫院， 醫生告知：要多喝水， 多吃水果、蔬菜等。 照法應用， 雖一時有效， 常難持久， 也服用過果導片等瀉藥， 當日大便雖排出了， 但又太霸道， 大便成溏便， 且停藥後便秘仍會發生。

老友知曉後， 推薦了一個偏方：每天早飯前服用幾顆（塊）洗淨的核桃仁， 或閒時隨嚼， 也可用豆漿一類滋補飲料沖服。

老伴照法服用， 果見奇效， 大便順暢， 便形正常， 一身輕鬆。 久治不愈的便秘頑疾竟叫幾顆核桃仁給治好了， 真是奇哉。

據資料介紹， 核桃仁含有脂肪油、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等成分， 除了潤腸通便外， 還有補腎固精、溫肺定喘之功能， 可治療腎虛喘嗽， 腰痛腳弱， 陽痿遺精， 小便頻數， 大便燥結等， 長期服用， 療效更佳，

患有便秘的老年人不妨試試這個簡便的方法。