咽喉痛按摩哪裡

喉嚨痛是我們生活中比較常見的症狀， 一般感冒發燒、咳嗽、扁桃體炎很容易引發喉嚨痛， 喉嚨痛的時候特別難受， 連說話、吃飯、吞口水都受影響， 有些人會選擇喝些消炎清火的藥物治療， 也有人會選擇按摩治療法， 但是按摩需要掌握一定的技巧和手法才能達到效果， 那麼喉嚨痛按摩哪裡效果好呢?

天突穴

取穴方法：該穴位於頸部， 結喉下宛宛中， 在左右胸鎖乳突肌之間， 胸骨上窩凹陷處。 操作手法：以中指指腹按揉， 方向向下， 力度輕柔， 避免刺激食管， 100次為宜。 功效：該穴能通利氣道， 適用於支氣管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉腫痛症狀。

人迎穴

取穴方法：該穴位於喉結兩側旁開2釐米。 操作手法：同時以拇指與食指指腹按揉兩側人迎穴100次， 手法輕柔， 可見效果。 功效：人迎穴入足陽明胃經， 主治咽喉腫痛、氣喘。

少商穴

取穴方法：側掌微握， 拇指上翹，

拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線， 相交處取穴。 操作手法：點揉法較為常用， 可用拇指端輕輕揉按即可， 另外還有掐法， 以食指和拇指掐該穴位， 操作時力度不宜過大， 以免受傷。 功效：按摩該穴位能清肺利咽， 遏制咽喉疼痛， 緩解咳嗽氣喘之症。

太沖穴

取穴方法：該穴處足背側， 第1、2蹠骨結合部的後方凹陷處。 操作手法：以拇指指腹揉按， 力度控制在略微感到疼痛即可， 每次按壓的時間4～5分鐘為宜。 功效：按摩該穴是肝經的原穴， 可適用於肝生內火所致的咽痛喉痹。

廉泉穴

取穴方法：在頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交叉處。 用指頭壓迫本穴位， 可感覺到舌根。 操作手法：用拇指指面按揉， 手法輕柔， 有酸脹感為佳。 功效：任脈氣血在此冷縮而降， 適用於咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等症.

合穀穴

取穴方法：以一手的拇指指骨關節橫紋， 放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上， 當拇指尖下是穴 操作手法：以左手握住右手， 左手拇指可垂直按壓在該穴上， 一松一緊， 保持節奏， 待有酸脹麻的感覺時即可。 功效：按摩該穴位可鎮靜止痛， 通經活經， 清熱解表， 適用於咽喉腫痛患者。

內廷穴

取穴方法：第二足趾與第三足趾之間， 約第二趾趾根下約三釐米處。 操作手法：常用點揉法， 以大拇指點揉穴位， 力度適中， 直至所按部位有酸脹感時停止， 早晚一次，

可見效果。 功效：按摩該穴位可清熱、化積滯， 適用於咽喉腫痛， 胃病等疾病。