孕婦經常吃核桃對胎兒有什麼好處呢？

我是一名孕婦， 我還很喜歡吃核桃， 因為我聽人說孕婦吃點核桃對寶寶有好處的， 但是不知道真假。 請問， 孕婦經常吃核桃對胎兒有什麼好處呢？

核桃富含豐富的營養價值， 因此食用核桃會對寶寶有一定的好處的。 懷孕3、4個月的時候， 使用適量的核桃會讓寶寶變得更聰明， 另外， 堅果類食物如杏仁、胡桃也會對寶寶的智力大有幫助的。 平時也可以多吃點葡萄， 有利於寶寶的心臟， 讓寶寶的眼睛變得和葡萄一樣亮晶晶的， 很漂亮哦。 對了， 例如涼皮等涼性食物要少吃。 有時候， 不得不說孕婦奶粉也很有營養價值的，