煙鬼巧吃尼古丁可戒煙

廣州市控煙條例從9月1日起正式實施了， 但早已被香煙“套牢”的煙民們， 煙癮難耐之時依舊繼續當眾“吞雲吐霧”， 寧願罰款也要過把癮再說。 “戒不了了”， 老煙蟲經常無奈感言， 難道染上煙癮就無藥可救?錯!

據中華醫學會呼吸病學會吸煙與健康學組委員兼秘書肖丹教授介紹， 不論兒童的年齡大小， “二手煙”都可能使他們的肺功能減弱、哮喘發病次數增加、兒童肺炎、鼻炎、囊性纖維增生症及慢性呼吸道疾病加劇。 此外， 吸入“二手煙”還會降低大腦注意力， 使思維變得遲鈍、記憶力減退， 甚至發生頭痛、頭暈，

因此嚴重影響學習和工作， 特別是會使孩子的閱讀能力、算數能力下降和學習成績下降。 在公共場所和工作場所禁止吸煙已成為時代潮流， 無論從煙民自身還是周圍人群健康考慮， 加緊消滅“煙蟲”勢在必行。

據專家介紹， 香煙煙草煙霧中含有大於4000種化學物質， 包括焦油、一氧化氮和刺激性氧化氣體。 其中， 尼古丁是煙草中致成癮的物質， 但它不是致癌物。 焦油在點燃香煙時產生， 有分析表明， 焦油中含有5000種有機和無機的化學物質， 是導致癌症的元兇。

此外， 國人對煙草上癮的認識也長期存在誤區， 或者認識不夠， 或者想得太可怕。 前者認為戒煙只要自己想戒就戒， 只需要毅力， 不需要任何其他外界工具幫忙。 後者則容易產生消極悲觀情緒，

認為一輩子被香煙“套牢”， 人生只有這一個樂趣， 所以繳械投降， 放棄戒煙。 事實上煙草上癮是一種病， 純粹用意志戒斷難。

靠意志戒煙最痛苦的地方， 就是煙癮上來時難以忍受甚至抓狂， 但如果能從其他方面滿足這個癮， 就能幫助煙民逐漸擺脫香煙。 經過100多項臨床試驗證明， 尼古丁替代療法(NRT)在幫助患者戒斷煙癮和減少吸煙量方面都具顯著成效， 戒煙成功率是純意志戒煙患者成功率的兩倍。