來月經可以吃桑葚嗎 月經期間吃桑葚有什麼好處？

來月經能吃桑葚嗎？

月經期間適量吃一些桑葚是沒有影響的。 不過女性月經期最好不要喝桑葚幹泡的水。 平常可以適量飲用桑葚幹泡的水，

對身體有一定的好處， 對月經不調等症狀也有很好的輔助治療作用， 但是月經期不宜碰寒涼的食物。 桑葚幹品性微寒， 女性月經期儘量就不要喝桑葚幹泡的水， 也最好不要吃太多桑葚， 以免寒氣入侵身體， 引起經期腹痛。

月經吃桑葚的好處？

桑葚是一種調經補血的上好水果， 桑葚有利於調理月經、緩解腹痛， 有滋陰補血、生津潤燥的功效， 可用於女性白帶異常、月經紊亂、月經先期等症。 桑葚有六種防病保健功能， 包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進 造血細胞生長、降低血糖血脂。

月經吃桑葚的禁忌

1.在烹調幹桑葚的時候， 不可以用鐵器 這主要是因為在烹調桑葚的過程中會分解酸性物質， 這種物質和鐵會產生化學反應， 從而導致中毒， 重者可死亡。 因此， 產婦在烹調幹桑葚的時候， 建議食用銅器或者是鋁器。

2.吃桑葚的時候， 建議先用自來水清洗 桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圓形或長圓形形態的， 比較難於清洗， 稍用力， 皮就破了，

不用力就難於將縫隙中的髒東西洗淨。 建議先用自來水不斷沖洗桑葚， 最後用淡鹽水或淘米水浸泡15分鐘。

3.經期吃桑葚要適量 桑葚性寒， 吃太多的桑葚會妨礙其消化功能。 二則是因為桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用， 會抑制腸道內的多種消化酶， 吃得過多可能會導致鼻子流血， 或者是患上出血性腸炎。

怎麼吃桑葚對身體最好？

1.直接食用：新鮮桑葚用清水洗淨後直接食用是最簡單的方法。

2.熬制桑葚粥：如果是貧血的患者， 可以將新鮮桑葚50克、桂圓30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。 此桑葚粥對少白頭者、女性月經期間者、病後體虛乏力者以及習慣性便秘者也都有療效。 注意熬制此粥時， 不要用鐵鍋。

3.桑椹膏：取新鮮桑椹1000克， 蜂蜜300克， 將桑椹攪汁， 煎熬(避開鐵鍋)成稀膏， 再加入蜂蜜一同熬至稠厚， 待冷卻後放置冰箱冷藏， 隨即服用。