按摩瘦腿的最快方法 利用瘦腿襪和保鮮膜持久瘦腿
按摩瘦腿的最快方法 利用瘦腿襪和保鮮膜持久瘦腿
我們最好在洗完熱水澡後進行瘦腿按摩, 首先第一步就是將精油或瘦腿膏均勻的塗抹在小腿兩側和後部,
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然後平躺在床上, 將兩腿懸空, 高高的抬起, 堅持五分鐘左右, 如果中途堅持不了可以放下然後再抬起來, 這樣可以促進血液迴圈並且消除水腫。
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完成動作後就可以穿上瘦腿襪了, 或是包裹上保鮮膜也可以, 調整好一個舒適的姿勢, 用雙手環著小腿, 從下到上再次按摩五分鐘左右,
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為什麼要套上瘦腿襪或保鮮膜呢, 因為這樣可以讓我們的肌膚發熱並且不斷的出汗,
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此外要注意的是, 用保鮮膜包裹腿部的時候, 要從下到上進行纏繞,
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如果想要更加強瘦腿的效果, 那麼你在穿好瘦腿襪後,
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比如說, 你可以在看電視的時候進行抬腿或拉伸腿部等運動。 這樣大概半個小時左右的時間就可以脫去瘦腿襪或保鮮膜了,因為有些MM的皮膚可能會比較敏感,皮膚在包裹下無法順利呼吸,導致了瘦身膏和精油成分在這段時間停滯過久而讓皮膚過敏,不適宜包的太久。
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另外,如果你的皮膚是特別敏感的那種,那麼最好選擇比較透氣並且較緊的襪子來代替保鮮膜,比如說市面上賣的瘦腿襪,透氣性和彈性還是比較好的。 這樣大概半個小時左右的時間就可以脫去瘦腿襪或保鮮膜了,因為有些MM的皮膚可能會比較敏感,皮膚在包裹下無法順利呼吸,導致了瘦身膏和精油成分在這段時間停滯過久而讓皮膚過敏,不適宜包的太久。
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另外,如果你的皮膚是特別敏感的那種,那麼最好選擇比較透氣並且較緊的襪子來代替保鮮膜,比如說市面上賣的瘦腿襪,透氣性和彈性還是比較好的。