寶寶腸胃濕熱吃什麼好呢

兒童有出現腹瀉、大便不暢等等情況的時候大部分時候都是因為脾胃濕熱的原因， 因為兒童身體不必大人的原因， 這其實也是兒童很容易患上的病症， 那麼這個時候在飲食方面需要怎麼做呢？一般這個時候需要讓孩子多喝一些開水， 補充水分。 還有就是需要補充一些微量元素等等， 可以多吃一些蔬菜還有水果。 補脾胃的話還可以吃魚， 不過清燉為好。

中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器， 它的功能是運化水穀， 即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。 此外， 中醫認為“四季脾旺不受邪”， 即脾胃功能強的人抵抗力強， 不易生病。

味厚滋膩， 容易阻礙脾氣運化功能的食品， 如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積， 容易耗傷脾氣的食品， 如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。

有的脾虛和腸道吸收不好會引起的微量元素缺乏。 多讓孩子喝開水，

還有脾虛， 脾氣不足不能運化水穀精微， 可以給他吃中成藥參苓白術散進行調理， 有補益脾氣的作用。 平時飲食上， 多給他吃點山藥薏苡仁粥， 有健脾驅濕的作用。

如果父母有功夫的話還可以專門做一些食補的藥膳， 比如蓮子芝麻羹， 做法也很簡單， 準備蓮子肉、芝麻還有一些白糖就行。 先將蓮子加水煮一段時間， 之後加入芝麻和白糖， 不過注意芝麻需要磨成粉末狀為好。 這種對治療脾虛瀉泄就很有幫助。