縫個香包助安眠提高免疫力
古語說“帶個香草袋, 不怕五蟲害”。 用零碎布料縫製個小袋子, 裝上天然藥草後製成香包, 可以防暑驅蚊蟲。 植物的芬芳會喚起愉悅情緒, 提高免疫力, 還能驅除空氣中的有害病菌。
做香包要選有芳香開竅、健脾和胃、理氣止痛功效的中草藥, 如艾葉、菖蒲、蒼術、高良姜、丁香、山柰、白芷、陳皮、吳茱萸、金銀花、川芎、香附、辛夷等, 它們大都含有揮發油, 對細菌和病毒有不同程度的抑制或殺滅功能, 從而起到驅瘟保健作用。
家裡有小寶寶, 媽媽們可以自己動手做驅蚊香包。 先去藥店買來艾葉、白芷、菖蒲、薄荷、金銀花、藿香、蘇葉、丁香各10克,
夏季天氣炎熱, 很多人失眠多夢、心神不寧, 不妨做個安神香包。 檀香2克、玫瑰花5克、綠萼梅5克、辰砂5克、安息香1克、薄荷5克制成香包, 掛在床頭或者放在枕頭旁邊, 能疏肝解鬱、養心安神。
對於肝風內動引起的偏頭痛、血管神經性頭痛, 可以把川芎5克、細辛5克、白芷5克、檀香2克、降香1克、冰片1克、薄荷5克放進香包, 經常佩戴能疏風止痛。
需要注意的是, 香包要防潮, 一兩個月後香味淡了, 就要重新放進草藥;如果接觸皮膚處出現紅疹、瘙癢等現象,