腰疼動不了怎麼回事

在生活中， 有時候由於腰椎受到撞擊或者碰撞就會導致腰椎疼痛， 這時候可以給腰椎適當的進行按摩以及擦拭藥酒緩解疼痛。 然而， 有很多女性朋友在經期會出現腰疼的情況， 這主要是經期的併發症， 建議女性朋友可以多休息， 避免長期仰臥位， 儘量的平躺睡覺， 減輕腰椎的受力。

產後平躺腰疼的動不了怎麼辦

1、月子裡的女人依然要側臥， 要避免長期仰臥位， 側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。 因為平躺的話， 仍然超重的子宮就取後位的姿態復舊， 導致後位子宮， 嚴重者卻會引起盆腔淤血， 導致小腹疼痛、腰酸背痛等。

2、倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用， 可以穿一雙前高後低的負跟鞋， 穿著正常行走和倒走是一樣的， 能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢， 鍛煉腰背部的肌肉， 促進腰背部血液迴圈， 對產後腰痛有康復的作用。

產後平躺腰疼是怎麼回事

可能是產後勞損， 由於產後忙於照顧小孩， 過於勞累， 又沒有注意姿很多產婦在月子裡較少活動， 總是躺或坐在床上休養， 腰部肌肉缺乏鍛煉。 而坐月子每天都在進補， 容易攝入過多的熱量， 使體重增加， 加重腰部負荷。

不少女性在產後都會有產後病， 畢竟生孩子真的是好不容易， 要經受十二級痛。 據說凡是看過孕婦生產過程的男性， 都被震撼的流淚哭了。