一歲半寶寶食譜

文章導讀

為了我們寶寶的健康成長， 我們希望各位媽媽多付出一些努力， 多跟家人或者朋友瞭解一些相關的育兒知識， 比如寶寶一歲半的食譜或者寶寶出生一周的營養供給等。 只有我們瞭解了相關的知識， 才能夠讓我們的寶寶在我們的身邊健康成長， 讓他們的營養更好的得到搭配和有效的保障。

對於寶寶的照顧是一門很大的學問， 如果我們沒有瞭解清楚寶寶的相關育兒知識， 很可能會對我們在生活中照顧寶寶帶來一定的影響， 所以， 在懷孕期間的媽媽可以先瞭解一下相關的育兒知識。

聰明的媽媽應該懂得如何培養寶寶良好的飲食習慣：

(1)讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜， 這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。 即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

(2)當寶寶吃得很好的時候要表揚他。

(3)給寶寶提供健康零食，

寶寶每天消耗大量的能量， 因為他們每天動來動去， 所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量， 比如水果片(新鮮的或幹制的)、天然優酪乳、米糕、麵包條。 (4)不要給寶寶吃速食食品， 如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉， 您最好隨身帶一些健康食品， 這樣您就不必依賴速食店了， 薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品， 而且含有很多添加劑， 應該避免食用。

(5)別把甜食當獎勵。 如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜， 自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。 如果您總是把餅乾和巧克力當作零食， 並且把甜食作為獎勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食， 並使他們長出齲齒)， 不要指望您的寶寶愛吃水果。

您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價， 這會形成一個難以改變的習慣。

(6)給寶寶喝的飲料中， 水是最佳和最提神的， 所以要把水作為首選飲料。 如果寶寶的食欲不是很好， 在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料， 因為喝這些東西會使他感覺不到餓。

文章為我們介紹了一歲半寶寶的營養食譜， 希望各位媽媽能夠認真對待， 特別是那些還沒有做過媽媽的女人， 這對你們以後照顧寶寶很有幫助， 希望你們能夠記住文章的食譜。 在生活中， 學習一些關於寶寶出生的營養食譜， 這樣可以幫助我們的寶寶更好的吸收這些營養物質。