腎陰虛的症狀

腎臟作為人體的一大重要器官， 其重要性是不可言喻的， 而想要保持身體健康， 平時就應該對腎臟進行保護， 對腎臟疾病進行預防， 而且還有必要瞭解有關腎陰虛的症狀， 以便在發病時能夠做到及早治療， 避免病情發展， 可惜的是， 許多人對於腎陰虛症狀卻是一無所知的， 下面具體來瞭解下。

其實， 腎陰虛的症狀並不難判斷， 它的表現比較多， 主要有以下幾種：

臨床表現：腰膝酸軟、兩腿無力， 眩暈耳鳴， 失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精， 婦女經少經閉或見崩漏， 形體消瘦， 潮熱盜汗， 五心煩熱， 咽幹顴紅；少年白髮、夢囈磨牙， 尿頻， 溲黃便幹， 舌紅少津， 脈細數。 中醫認為， 腎為先天之本， 腎中陰精， 是一身陰液的總源。 陰精虧損會引發各種疾病， 如：頭暈， 耳鳴， 腰膝酸軟， 骨蒸潮熱， 消渴（糖尿病）等。

在出現了腎陰虛的相關症狀之後， 患者有必要進行及時治療，

腎陰虛有火者， 飲食中可適量吃些清涼食品， 如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進行滋補。

此外， 腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、山藥、枸杞子、何首烏、海參、蝦子等。

腎陰虛要多吃以下食物

動物肝臟、胰臟、貝殼類、穀類、豆類、馬鈴薯、 紅糖、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、番茄、穀胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片麵包、花生、芝麻、鮮棗。

通過上述專家的講解， 我們對腎陰虛的症狀有了清楚的認識， 也知道了腎陰虛患者應多吃一些什麼食物比較好，