冬季咳嗽吃什麼好 治療咳嗽推薦8大食療方

1、蜜餞蘿蔔梨

準備材料：白蘿蔔、梨、蜂蜜50克、白胡椒。

製作方法：將白蘿蔔和梨洗淨後切碎， 放入碗中， 倒入蜂蜜和白胡椒， 裝鍋蒸熟後去除白胡椒，

功效：具有發散風寒， 止咳化痰的功效。

2、三仁粥

準備材料：白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。

製作方法：將以上三仁洗淨後放入鍋中加水煮20分鐘， 再放入粳米煮至米熟即可。

白果性味甘苦， 斂肺氣、定喘咳， 還能夠止遺尿；甜杏仁潤肺止咳；胡桃仁補腎固精、溫肺定喘；粳米養胃調中。

3、羅漢雪梨飲

準備材料：1個羅漢果、2個雪梨。

製作方法：將羅漢果與雪梨放入砂鍋中， 加入淨水開大火， 待其開鍋後， 改微火， 煮20-30分鐘， 將水瀝幹， 待其溫度適宜即可飲用。

羅漢果具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效， 搭配清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨， 其養陰清熱止咳的作用更顯著。 適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。

4、枇杷飲

準備材料：枇杷10克、鮮蘆根10克。

製作方法：將枇杷葉去毛後洗淨烘乾， 鮮蘆根切片， 一同入鍋加水適量， 用武火煮沸， 文火熬煮20-30分鐘即可。

功效：具有祛風清熱， 止咳和胃的功效。