春運來臨 孕婦坐火車出行注意什麼 熱門文章排行榜 >>2018-02-02 13:27來源：99健康網

所有的交通工具裡面， 火車應該是比較安全的， 而且火車上面的活動空間也比較大， 如果是長途的話， 可以在火車依靠某個網站的時候站起來走一走， 停靠時間長的話還可以下去買點東西吃一吃， 也挺不錯的， 而且如果你有孕的話， 那麼回家還是坐火車吧， 上面的空間大， 可以時不時的讓孕媽媽站起來走動走動， 活動一下胳膊腿什麼的， 有條件的話可以選擇臥鋪， 比硬座好很多， 不會光坐著， 累的時候也可以躺一躺， 聽聽音樂或是閉著眼睛睡一會都是可以的， 讓人感覺到非常舒服和放鬆， 而且每節車廂裡面都有洗手間，

上廁所也挺方便的。

如果你回家坐火車的時間很多， 或者車上人比較多的話， 可能會影響孕媽的心情， 如果選擇硬座， 坐久了全身都不舒服， 所以出行還是要很小心的， 如果你是坐火車回家的話， 請注意以下這幾點：

1、坐火車的時候，

如果動車或是高鐵能到你家的話那是最好不過了， 因為動車不光是速度快， 而且上面人比較少， 不會擠的慌， 有臥鋪最好買臥鋪票， 能買到下鋪最好了， 不用爬上爬下的， 這樣車上不僅可以自由活動， 而且還能睡一會兒， 讓你不會那麼累。

2、如果是孕媽出行的話， 在座位上長時間的坐著身體會受不了， 因此在火車上也要站起來走一走， 活動一下胳膊腿。

3、睡覺的時候頭朝向過道的這一邊， 這樣可以避免頭晃來晃去的， 而且過道這邊的空氣會比較好一些。

4、該求助的時候要求助， 車上面每節車廂都有工作人員， 這些工作人員在車廂裡都是走來走去的， 所以如果你有什麼難處的話， 可以向車上的工作人員尋求説明， 能要到電話那是最好的。

5、如果你是孕晚期的孕媽， 回家生娃必須帶上嬰兒用的東西， 在家人陪同下坐臥鋪回家， 上車後如果身體不舒服的地方一定及時向車上的工作人員聯繫， 可以得到很好的照料， 還有就是挺著大肚子不要在車廂裡老是走動，

以免碰傷。

6、主動接受安全檢查， 有的孕媽在車上早產後， 工作人員為了保證大人和小孩的安全， 都會就近下車直接送往當地醫院進行檢查， 這個時候要聽從工作人員的安排， 不得拒絕。

7、提前做好困難預告， 如果孕媽沒有買到臥鋪那麼在坐上車後趕緊找到列車長進行協商，

讓工作人員想想辦法， 到用餐時間， 可以提前定好餐， 讓工作人員把幫你送過來等等。

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