這些時刻 您該開開窗戶了

由於我們每個人的審美觀是不同的緣故， 所以我們選擇的房子的裝修風格基本上也是不一樣的。 不過不管你審美觀多高多獨特， 你在裝修房子的時候， 是必須要留有窗戶的。 房間裡面留窗戶， 這不僅是考慮到我們的健康， 更是我們中國房屋風格的一種體現。 當然了， 很多國外的房間也是有窗戶的。 不過一個房間的窗戶不在乎多少， 而在乎你開的次數。 我們如果能做到勤開窗的話， 那麼這對於健康而言， 是有極大的益處的。 而下面的這些時刻， 我們必須是要開窗戶的。

早起後。 睡覺時室內空間往往比較封閉， 經過一整夜的呼吸吐納， 臥室中的空氣往往有些糟糕， 不但積累了很多二氧化碳， 氧氣變得十分稀薄， 整理被褥時， 塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。 此時， 開窗通風尤為重要。 但開窗的時間不宜太早， 尤其在城市裡， 早晨6、7點空氣中的污染物濃度仍較高，

最好等到沉積在地面的污濁空氣升空後再開窗換氣， 可以在早上8點左右開窗， 此時氣溫升高， 空氣品質也變得稍好。 需要提醒的是， 心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病， 因此， 起床後一定要多穿些衣服， 適應溫度以後再開窗。

被子潮。 蟎蟲喜歡溫暖、潮濕的環境， 被子就是它最愛的家。 被子會沾上人體的汗液， 有些微微發潮， 此時的溫度、濕度最適宜蟎蟲存活。 在南方， 空氣濕度大， 被子發潮的情況則更為常見。 開窗通風是保證被子乾燥的好方法。 起床後， 不要著急疊被子， 最好把被子反過來鋪平， 然後打開窗戶， 讓被子也透透氣， 促進被子中的水汽蒸發， 避免蟎蟲和黴菌滋生。

做飯時。 煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙，

食材在高溫下揮發出很多有害物質， 對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性， 可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病， 而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。 因此， 做飯時不僅要打開抽油煙機， 還要開窗通風， 最好讓空氣產生對流， 做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘， 避免油煙沉積在家中。 抽油煙機要早開晚關， 即在炒菜前就打開， 炒菜結束後再開5分鐘。

如果我們在生活之中， 遇到了上文講到的這些時刻的時候， 那麼不要猶豫， 請立刻把身邊的窗戶給打開了。 而且這時， 我們需要注意， 儘量讓窗戶開得時間長一點， 這將會是有很大的好處的。 當然， 除了這些時刻，

在平日裡， 其實很多時候， 都是需要我們把窗戶開開透透氣的， 這對健康也是有著極佳之效的。