鹽水排毒法怎麼樣

關注養生的方式， 人們關注的多了， 就有了很多方式流傳出來， 目前傳的比較多的是鹽水排毒法， 具體的作用是排毒養顏的功效。 這種方式被人熟知後， 就有很多人躍躍一試， 畢竟鹽水是日常都有在菜中食用的， 想想也是沒有什麼不良反應。 事實是不是如此呢？我們一起來瞭解下鹽水排毒法。

傳言：起床後空腹一口氣喝500ml淡鹽水能排毒。

最近， 養生達人陳女士就在嘗試一種新的排毒養顏法——早起喝鹽水， 每天早上起床後空腹一口氣喝下500ml淡鹽水。

但這種說法其實是不科學的， 也是不健康的。 八一醫院心內科主任醫師李小衛指出， 早晨起床後就空腹喝鹽開水，

這有可能導致血壓升高， 有一定的健康風險。

其實， 在正常生理情況下， 人體對鹽的需求量很小， 每日僅需4～6克， 日常飲食完全可以滿足。 只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下， 才有必要飲用淡鹽水。

那麼， 如果每天晨起喝淡鹽水會怎麼樣？

任何人增加鹽的攝入量都可能增高血壓。 對健康人而言， 增高的結果可能還不至於造成血壓超出正常值。 但對高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)來說， 則可能是雪上加霜， 導致病情波動。 拿心臟病患者為例， 由於晨起是一天中血粘稠度最高的時候， 血壓也達到第一個高峰， 這個時間段也是病情波動的最危險時期。 那麼長期晨起喝淡鹽水的話， 無疑會促使血壓增高，

以上就是鹽水排毒法的介紹。 綜上所述， 不難看出鹽水排毒法是有一定的功效的， 尤其是對於清理腸胃。 但是， 如果是空腹使用的話， 還是對健康是影響的， 也就沒有養生保健的功效。 因此， 想要獲得養生保健的功效， 還是要從飲食入手， 避免使用鹽水排毒法的方式。