中醫有哪些反射區有助于養生
都說眼睛看到的東西是外界的物體通過眼睛投射到我們的瞳孔， 通過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。 養生在人體也是反射區的， 了解重要的四大反射區對于我們的養生也是有很大的作用的。
人體內臟投射部——背部區
中醫養生認為背為足太陽膀胱經、督脈所過之處。 足太陽膀胱經與五臟六腑聯系密切， 是人類內臟投射部， 經常激發疏通背部區， 有益于氣息運動， 血脈流暢， 可滋養全身器官。 特別是人到老年氣血衰退， 對寒潮的侵襲適應力減弱， 要想平安度過寒冬， 背部保暖實為當務之急。
保健方法：穿衣服注意保暖， 隨時加減， 以護其背。 避風曬背， 能暖背通陽。 背為五臟俞穴所會， 尤其是天熱汗出腠開時， 若被風吹， 則風寒之邪易于內侵， 引起疾病。 捶背可舒經活血， 振奮陽氣， 強心益腎， 增強人體生命活力。 搓背有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
人體結構的大梁——脊柱區
中醫經絡學說認為， 督脈分布于脊柱。 督脈是人體的一條大陽經， 決定了人體的腦髓、腎、腰脊、脊髓。 脊柱為人體的中軸骨髂， 具有支持軀干、保護內臟、保護肴髓和進行運動的功能。
保健方法：注意身體的基本姿勢， 在彎腰搬重東西的時候， 最好先蹲下， 讓身體重心下沉， 慎重用力。 加強脊柱的肌肉力量， 可做俯臥背伸式動作、拱橋式動作、倒步走或爬行運動。
人體養生奧秘處——腋窩區
從經絡學的角度看， 腋窩主要分布心包經和心經。 按捏腋窩可使人舒筋活絡， 調和氣血。 腋窩頂端動脈搏動處有一穴位——“極泉”。 按摩極泉穴， 有防治心臟病、肩周炎、乳腺病等的作用。 腋窩的強身奧妙有兩點：一是刺激此處的神經、血管和淋巴結， 可促進體液循環， 使全身器官能得到更多的養分與氧氣。 二是由此引發的大笑， 使人體器官甚至細胞都得到運動， 對于心、腦和肺都有養護益處。
保健方法：一是按壓，
諸經百脈相通穴——肚臍區
肚臍名為神闕穴， 神闕穴是胎兒從母體獲取營養的通道。 它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五官、皮肉筋， 因而歷來被醫家視為治病要穴。 每一個人都應該注意臍部的保暖。 肚臍受涼， 特別是年輕女性， 不僅會影響經期， 還容易導致痛經， 康熙的養生秘方也可以學習， 并影響子宮的結構功能。
保健方法：揉按肚臍， 可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便， 加強肝臟腎臟的新陳代謝， 使人體氣血旺盛， 對五臟六腑的功能有促進和調整作用。
正確的在反射區進行中醫相關的養生， 我們的身體才能更好的生活工作。