胃痛還咕嚕咕嚕響

當人餓了的時候或是在腸胃蠕動的時候， 經常會聽見自己的肚子會咕嚕咕嚕的響。 所以肚子咕嚕咕嚕的響， 這種現象是非常正常的， 不必引起太大的擔心。 是在一種情況下咕嚕咕嚕響， 一定要引起重視， 那就是在人發生胃痛這種情況的時候還伴隨著咕嚕咕嚕的響的話， 一定要瞭解一下導致這種情況發生的原因是什麼。

胃痛是一件特別常見的現象， 多是由於長期生活不規律， 飲食上愛吃刺激性， 口味比較重的食物， 加上本身不注意健康等引起的， 長時間如此， 不及時預防和治療， 加劇了病情。 但有些人胃痛的時候還有伴有肚子咕嚕咕嚕響的情況， 那麼這是怎麼回事呢?

建議飲食清淡， 三餐規律重視早晨， 多吃清淡容易消化的食物， 可以口服元胡止痛滴丸和香砂養胃片以及奧美拉唑和嗎丁啉。

揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，

點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次，

揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹， 增進食欲。

定時定量：即每日三餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽， 使胃堅持有規律的活動。 每餐還應堅持食量適度。

溫度合適：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 否則， 過燙過冷的食物進入胃部之後， 都會刺激胃黏膜， 久而久之.易引發胃病。

細嚼慢嚥：對食物充分咀嚼， 使食物盡可能變“細”， 以減輕胃的工作負擔。 咀嚼的次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有維護作用。

飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。 餐後立即飲水會稀釋胃液， 湯泡飯也會影響食物的消化。

適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。 胃液中堅持正常的維生素C量， 可有效發揮胃的功效， 維護胃部和增強胃的抗癌力。