月子裡吃冷的會怎麼樣？
從小我們就知道女孩子是不能吃太多涼食的， 當時可能還不是很瞭解， 等到成年之後才知道其中的原因。 因為女人的身體與男人不同， 更偏陰一些， 因此吃涼的反而會引起不良症狀， 傷害到自己的子宮和腸胃等。 那麼， 在坐月子的子宮特殊時期， 如果產婦吃冷的食物會有什麼危害?
女性坐月子的時候身體極為虛弱， 身體器官都還在恢復期， 如果吃涼食的話， 容易受涼， 從而導致以下症狀：
(1)損傷腸胃， 導致腹瀉、腹瀉等症狀。
(2)損傷脾胃。
(3)寒濕凝滯， 子宮收縮或痙攣， 不利於子宮和身體恢復。
(4)不利於惡露排出。
(5)關節疼痛。
(6)留下後遺症， 導致習慣性頭痛、胃病， 宮寒等。
(7)通過母乳影響到嬰兒腸胃。
坐月子吃什麼好
1、雞蛋
產婦如果自我感覺消化情況較好， 第二餐開始便可開始試試雞蛋。 雞蛋富含的營養， 有助於新媽媽恢復體力， 維護神經系統的健康， 減少產後抑鬱情緒。
每天吃2~3個雞蛋即可， 但要注意分兩餐吃。 白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯的選擇。
2、蜂蜜
蜂蜜是一種天然食品， 營養成分比較高， 熱量充足， 味道甜蜜， 所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收， 對產婦具有良好的保健作用。 產婦在分娩以後可以適當的飲用一些蜂蜜水，
3、紅糖水
產婦在分娩中消耗大量的精力與體力， 加之失血過多， 急需補充大量鐵質。 紅糖水非常適合產後第一餐食用， 它不僅補血， 還能促進新媽媽產後惡露排出。
不過紅糖水不能喝得太多。 一般來說，
4、豆腐
豆腐中含有豐富的蛋白質及其他營養物質， 營養價值極高， 有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃、幫助消化、增進食欲等功效。 最可貴的是人體對豆腐中的蛋白質消化吸收的概率可達92%到95%， 是產婦的理想食物。
