苦瓜要怎麼吃才能減肥？

苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜

苦瓜， 因苦得名， 也叫涼瓜。 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等， 李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。 據研究發現， 它具有明顯的隱血糖作用， 對糖尿病有一定療效。 它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

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脾虛胃寒者不應生吃苦瓜

苦瓜熟食性溫， 生食性寒， 因此脾虛胃寒者不應生吃。 此外， 孕婦應慎食。 身材苗條纖美的秘密肥胖在當今世界像一個瘟疫， 從一個國家到另一個國家， 從一個人到另一個人不斷蔓延，

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每天會生吃2-3根苦瓜會很苗條

有欄目曾報導過這一奇妙景觀， 揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜， 所以才那麼苗條。 當時採訪時， 導播小姐也試著咬了一口， 很快就苦得一臉痛苦， 看來雖然苦瓜減肥效果出奇地好， 可是每天吃好幾根真讓人受不了。 當然也有例外， 有一位姓孫的大娘， 在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜， 她說原來體重174斤， 高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦， 生吃了一年苦瓜，

一天吃幾根苦瓜怎麼吃都不胖

苦瓜， 是苦的， 那種苦澀的味道無法下嚥， 可是你知道嗎?一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。 一天吃幾根苦瓜， 不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。