老人健康

預防老年癡呆症吃什麼呢?

總是聽圈子裡的朋友說, 誰誰家的奶奶老年癡呆了, 生活不能自理, 於是有很多人都很害怕自己老了, 也會出現老年癡呆, 自己不能自理受罪是一回事, 關鍵是別人還跟著受累, 那麼預防老年癡呆吃什麼呢?讓小編給大家分享一下吧!

其實老年癡呆是可以通過飲食來預防的:

1、龍眼肉25克, 蓮子15克, 黑豆20克, 紅棗5只, 洗淨, 燉熟, 每日1劑。

2、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克, 紅棗3只, 洗淨, 與粳米50克共煮粥, 每日1劑。

3、核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克, 洗淨, 與粳米50克共煮粥, 每日1劑。

4、麥冬15克, 枸杞、五味子各10克, 洗淨, 研成粗末, 同置於杯中, 用沸水沖泡, 代茶飲用。

5、花生100克, 豬蹄1只, 洗淨, 加水燉熟, 加入調味品, 每日1劑。

6、枸杞10克, 羊腦1只, 洗淨, 隔水蒸熟, 加入調味品, 每日1劑。

7、海帶100克, 洗淨, 切絲, 煮熟後加入豆腐200克及生薑片, 再煮半小時, 加入調味品, 每日1劑。

8、活泥鰍250克, 洗淨, 打入雞蛋3只, 煮後加入調味品, 每日1劑。

看了小編的介紹, 你是不是覺得很神奇呢?其實在生活中, 只要做一個有心人, 是可以解決很多問題的, 建議可以參考小編的介紹, 嘗試其中的一兩種方式, 進行實驗一下。