美白靠吃水果，這5中水果功效堪比防曬霜
因為“一白遮三醜”的傳統美觀念， 亞洲女性對於美白有執著的追求。 各類美白產品與美白方法層出不窮， 請謹慎判斷， 選用適合的美白手段。
白是每個女孩子的夢想， 有了好膚質， 不化妝也可以很美。 下面這10種美白水果， 因為其裡面所含的成分， 多可以讓皮膚變白哦。
夏季美白就得吃這些水果
1.獼猴桃
所含的維他命C和維他命E有效減少黑色素的生成， 有助於消除皮膚暗沉的現象， 具有美白的功效， 多吃對肌膚非常有益， 使肌膚看起來更加明亮。
2.檸檬
檸檬是美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白， 既可以內服也可外用。
3.櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。
4.吃番茄真的能美白
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
5.豌豆
常吃豌豆可以加強面部的光澤度。 豌豆中含有豐富的維生素A， 進可以起到潤滑皮膚的功效， 對肌膚也不會產生副作用。 另外， 豌豆還有舒展肌膚、消腫、拉緊眼睛周圍的皺紋的作用。
自製美白補水面膜配方
自製玫瑰面膜
配方：當歸、綠豆、淮山、杏仁粉、白及、白芷各適量， 玫瑰精油2滴、玫瑰花水適量
做法
1、把六種粉末各種50克， 混合後裝進瓶子， 然後從瓶子拿出藥粉一湯匙，
2、加入玫瑰花水適量， 調和成糊狀， 再加入玫瑰精油2滴混合均勻。
用法
用小刷子把面膜均勻塗抹在臉上， 等到20到30分鐘洗乾淨， 適合各種膚質， 四季都適合使用， 每週可以用兩次。
功效：白芷和綠豆可以清潔肌膚， 淮山， 白及可以滋潤收斂肌膚， 當歸有活血淡斑作用， 杏仁有油脂能滋潤皮膚。 玫瑰花精油和玫瑰花水可以保濕美白， 活血淡斑。 對於老化粗糙， 有黑斑， 暗沉肌膚很適合。
