春季抗過敏四款食譜 遠離過敏困擾安心春遊

春季春暖花開， 陽光明媚， 雖是個好季節， 但是也是各種疾病高發時節， 特別是過敏， 很多美眉都受到或多或少的皮膚過敏的困擾， 那麼春季皮膚過敏怎麼辦?該如何防治呢?春季防過敏在飲食上就要花費些心思了， 下面小編給大家推薦幾款食譜， 防治過敏效果俱佳， 讓你遠離過敏困擾， 在春季安心遊玩賞花。

1、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛， 加適量糖， 每日服二次， 連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

2、馬齒莧拌香乾

原料：馬齒莧(鮮品)250克， 豆腐乾3塊。

做法：馬齒莧洗淨， 用沸水泡5分鐘， 擠幹， 用刀切成細末。 豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油， 調味即成。

功效：清熱解毒， 涼血止血。

適用於：急性濕疹。

3、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克， 水發海帶50克， 糯米100克， 紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥， 加入海帶， 再煮3分鐘， 加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

4、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 白糖適量。

做法：百合去內膜， 加鹽輕捏， 洗淨以去苦味。 薏米、綠豆加水煮至半熟加百合， 文火燜至熟爛， 加糖即可。

功效：清熱解毒， 消渴利尿。

適用於：濕疹、風疹、粉刺。