肚子空空的但沒有食欲

食欲從某種程度上來看就是大家對某種食物的渴望度， 一般來說當一個人餓了之后食欲會大大增加。 可是也有人存在肚子明明感覺十分空， 可是就是沒有食欲， 這也影響到了一個人對食物的攝入情況。 其實感覺肚子空空的但是沒有食欲， 可以通過以下幾種調理方法， 促進自己胃口的恢復。

肚子很餓沒有食欲就可以適當的喝一些蘋果醋， 蘋果醋是其中一種， 就是用水果制作出來的醋， 能夠讓胃部的運動變得更快， 也可以讓腸道的流動速度以及新陳代謝的速度變得更快， 這樣饑餓的感覺就能變得很強， 而且又可以達到提高食欲效果， 不會有吃不下東西的問題。

可以做一些藥膳來促進食欲， 讓沒有食欲的問題解決， 像黃芪山藥羹， 山楂肉丁就是不錯的搭配方法， 每天吃一些能夠達到促進食欲以及益氣生血效果， 而且也可以讓胃腸吸收的功能變得更好。

應該經常更換食物， 改變制作食物的方法， 如果長時間都是吃相同幾樣食物， 那么食欲肯定會沒有那么好， 所以在做食物的時候就應該改變烹調方式， 讓食欲增加， 不管什么食物一定要煮爛煮熟， 不然就容易出現不容易消化的情況。

適當的進行運動， 在做完運動以后身體就會變得比較餓， 不管吃什么東西都覺得非常香， 適當的進行運動可以把身體里面的能量消耗， 這樣就能夠提高， 這樣肚子很餓但沒有食欲的問題就能夠解決。

上面給大家介紹的就是肚子很餓沒有食欲的解決方法，