番茄魚糊 營養均衡
原料: 淨魚肉100克,
番茄20克,
精鹽2克,
雞湯200毫升。
切成碎末。
鍋內放入雞湯,
加入魚肉末、番茄末、精鹽,
煮沸後用小火煮成糊狀即成。
原料:
淨魚肉100克, 番茄20克, 精鹽2克, 雞湯200毫升。
制法:
將淨魚肉煮熟後切成碎末;番茄用開水燙後剝去皮,
功效:
富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素, 適宜6個月以上嬰兒食用。