肩膀肌腱炎怎麼治療？

肌腱到底是什麼?有的人認為是肌肉， 這顯然是不正確的。 肌腱從醫學上來說就是骨骼與肌肉連接的橋樑， 所以它的作用十分重要， 缺一不可。 臨床上， 肌腱也可能出現問題， 常見的就是肌腱炎。 當肩膀長期過度用力， 就很容易發生， 導致肩膀疼痛。 那麼肩膀肩膀肌腱炎怎麼治療呢?

治療

1.常規治療

急性期應使用冰敷， 每數小時冰敷患區20分鐘;並且抬高並固定患肢;對於上肢的肌腱炎， 可以使用支具或石膏固定於合適的功能位置， 休息是緩解肌肉緊繃的最好方法;其他位置的肌腱炎， 可以用彈力繃帶包紮減輕水腫。 急性期過後， 制定適合的康復計畫， 提高肌肉的強度， 恢復活動範圍。

2.藥物治療

可以使用非甾體抗炎藥物緩解疼痛。 嚴重的疼痛， 可以局部注射類固醇激素， 可以控制炎症、減輕疼痛。 然而不推薦反復多次注射類固醇， 因為多次注射類固醇可以減弱肌腱的強度，

導致肌腱斷裂。

3.手術治療

部分患者、尤其是產生粘連時;若以上治療方式無效， 可考慮手術治療。 術縱行切開狹窄腱鞘， 切除一小條腱鞘， 從而根除疼痛來源。 缺點：創傷大， 痛苦大， 恢復期長。

4.理療

洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液迴圈。

若肌腱炎發生在膝蓋部位， 可用溫濕的毛巾熱敷。 近年來有採用超聲波療法治療肌腱炎， 特別是伴有鈣化的肌腱炎的報導， 但其療效仍需要進一步證實。

病因

由於肌肉纖維過度使用， 反復強烈牽拉而引起， 是內源性和外源性因素相互作用的結果。

內源性因素包括身體相關因素如對線不良、肌肉力量差等。 外源性因素包括訓練錯誤、裝備和技術差、場地改變等。 外在因素的相互作用也可能導致肌腱病的發生。 外在因素包括：訓練錯誤如距離、強度、斜坡運動， 技術和疲勞， 訓練場地等， 這些因素在急性損傷中有重要地位。