左旋肉堿早上空腹吃嗎

許多想要減肥的朋友， 希望可以得到快速的效果， 所以就會選擇左旋肉堿進行幫助減肥。 左旋肉堿在早上空腹的狀態是可以服用的， 具有良好的減肥保健作用， 服用左旋肉堿的朋友還需要注意的是它會帶來一定的副作用， 比如惡心、食欲不佳、對腎臟造成負擔等等。

左旋肉堿能空腹吃， 左旋肉堿的用法用量是每日3次， 每次2粒， 用溫開水送食。 具有很好的減肥保健作用。 對于左旋肉堿的服用， 其主要成分有左旋肉堿酒石酸鹽、茶多酚， 通常包裝規格：350mg/粒×10粒/板×3板/小盒*×2小盒。

左旋肉堿健康安全減肥有個指標：1)每周減重不超過2斤;2)在體重下降的同時， 身體圍度(或者脂肪率)也下降了;3)保證攝入的熱量能提供每天身體的低能量需求;4)保證飲食營養均衡， 滿足身體良好運動的營養需求;5)合適的運動， 既不過少(沒有效果)， 也不過多(對身體造成負擔)。

左旋肉堿的補充量：配合運動，

控制飲食， 每天的左旋肉堿補充量5-10克足夠了。 因為每天人體左旋的消耗量就是5-10克。 并不是補充的越多， 減肥越好。 你可以一天吃20克， 如果不運動和控制飲食， 一定不能減肥!而自己的身體每天也在自己生產左旋肉堿， 如果從長期從外面攝入過多的話(每天超過10克)會影響自身左旋肉堿的合成。 左旋肉堿每天食用超過10克， 有的人會惡心和嘔吐， 超過20克， 很多人會嘔吐。

由此可以得知左旋肉堿能空腹吃的， 這類藥物空腹服用減肥效果會更加顯著， 但是大家在選擇用藥時， 對于左旋肉堿的用法用量需要加以控制， 最大程度的保證這類藥物的安全性。

左旋肉堿傷腎嗎

用左旋肉堿對于腎臟可能會造成一定的影響， 左旋肉堿主要的作用就是讓脂肪轉化成能量， 可以讓身體里面的脂肪含量降低， 讓體重變得更輕， 但是并不會減少肌肉或者水分， 一般不會對身體造成什么副作用， 但是如果服用左旋肉堿的量太多或者方法不正確， 也有可能會對腎臟造成損害，

會出現拉肚子癥狀。

左旋肉堿減肥藥有效嗎

服用左旋肉堿可以達到一定減肥作用， 其實它是一種氨基酸成分， 在牛肉， 羊肉， 豬肉以及動物肝臟里面， 這種物質還是比較多見的， 通過服用左旋肉堿能夠把身體里面的脂肪轉化成能量， 這是非常關鍵的一步，

在服用完左旋肉堿以后， 適當的進行運動， 就可以讓脂肪氧化速度變得更快， 身體對糖分的需求能夠減少， 這樣就不會覺得很累， 運動30分鐘以后才能達到好的效果， 所以單獨服用左旋肉堿可以達到的減肥作用并沒有廣告上說的那么好。