月經不調的日常調理措施

1、中藥調理為主， 中醫怎麼調理例假不正常呢？要根據每個人的身體狀況進行辯證論治， 通過調理氣血、化瘀散結以及補益沖任著手， 調理女性各臟器的功能， 從而調節內分泌的平衡。

2、中醫如何調理月經不調呢？根據女性個體不同的生理週期， 可以通過採用不同的藥物進行針對性的調整， 從而可以促進卵巢內卵泡正常發育和排卵， 促進子宮血液的迴圈， 進而改善宮腔內的環境， 增強其生理的功能。

3、分泌平衡療法輔以物理治療。 中醫怎麼調理例假不正常呢？可以快速的消除患者體內代謝的瘀積，

4、月經期會損失一部分血液：月經後期需要多補充含蛋白及鐵、鉀鈉鈣、鎂的食物， 如肉、蛋、動物肝、奶等。

5、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物， 以利於營養物質的補充， 多飲水、多吃蔬菜， 可以保持大便通暢， 這樣也可以減少盆腔充血。

6、飲食宜清淡：易消化， 富營養。 可以多吃豆類， 魚類等高蛋白食物， 並增加綠葉蔬菜， 水果， 也要多飲水， 以保持大便通暢， 減少骨盆充血。

以上就是專家給我們廣大的女性朋友們介紹的關於， 如何調理月經不調的一些簡單介紹， 希望可以幫助到大家。