男孩應該怎麼正確的食用保健品

一年級男孩吃蛋白粉長鬍子

在南京某小學上一年級的軍軍（化名）從生下來就身材瘦小， 比同齡孩子矮一頭。 焦急的母親想盡辦法給他補身體， 買來兒童蛋白粉， 讓軍軍天天服用。 日復一日， 一吃就是兩年。 盼望著兒子個子能長高一點的媽媽最近驚訝地發現， 吃了兩年蛋白粉， 兒子的個子沒怎麼長， 反而是下巴上的鬍子先長出來了， 這下可把軍軍的媽媽急壞了。

她趕緊帶著軍軍來到南京市中西醫結合醫院的兒童醫院城東分院就診， 接診醫生聽說軍軍已吃了兩年的兒童蛋白粉， 趕緊對軍軍的母親說：“孩子才幾歲啊，

怎麼能給他吃這麼長時間的蛋白粉呢？趕快停用。 ”該院兒科專家丁申醫生介紹說， 她接診的不少孩子都出現了發育過早的現象， 不少是服用蛋白粉等保健品導致的， 像軍軍這樣的已不是第一例了。

多補1克蛋白質流走1.75毫克鈣

丁醫生告訴記者， 所謂蛋白粉， 一般是採用提純的大豆蛋白構成的粉劑， 用途是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質， 它主要是糾正機體的蛋白質營養不良， 而非其他的營養不良。 因此， 在營養學上， 蛋白粉製劑僅僅作為整體營養中的一個組成部分， 而不承擔補充全部營養的責任。

他介紹說， 健康成人所需蛋白質， 完全可以通過日常膳食來滿足， 每日進食適量主食， 1袋鮮牛奶或豆漿，

1個雞蛋， 150克瘦肉， 150克豆類製品， 就足以補充一個健康個體每日所需的全部蛋白質。 如果在此基礎上再進補蛋白質， 就導致蛋白質超標， 使人體處於一種“高蛋白負荷”狀態， 容易加速腎臟的老化和損害， 過多的蛋白質還可以促進鈣從骨質中溶解， 增加鈣的丟失， 蛋白質攝入每增加1克， 就會導致1.75毫克鈣從尿中丟失。

每年長個低於4cm要去看醫生

丁申醫生提醒廣大孩子家長， 保健品不是保險品， 不少家長給孩子進補保健品， 都是在商家的“忽悠”下購買的。 對於真實的效果， 不僅家長不清楚， 很多商家也說不上來， 其中還涉嫌虛假宣傳的成分。 為了孩子的健康， 在選擇保健品之前最好到醫院諮詢兒科或者營養科的專家，

不要盲目進補。

專家表示， 如果發現自己的孩子個頭長得慢， 每年少於4釐米， 或是孩子在班級裡同性別孩子中總是最矮的那幾個， 應及時帶孩子到醫院檢查。 只要趕在骨骺沒有閉合的時候， 有充足的睡眠和運動、均衡的營養以及正規的治療， 還可以幫助孩子長高。 一旦等到男生出現遺精、女生月經初潮1至2年後骨骺閉合時， 再想辦法就為時已晚。