泡菜有多少熱量呢？

朋友最近想要減肥所以吃得很少， 平時都只吃泡菜喝粥， 但是朋友人說泡菜的熱量很高所以朋友都不敢吃了， 請問泡菜熱量高嗎？

泡菜的熱量是很少的， 比一個包子的熱量還要少， 所以如果想要減肥的話可以用泡菜配粥喝， 但是因為泡菜在醃制的過程中放了很多鹽所以最好不要多吃， 不然會導致身體中的鹽分含量過高而引起身體缺水， 另外就是想要減肥的話光靠吃泡菜是不夠的， 最重要的就是要做運動， 運動的時候才能將身體中的卡路里都消耗掉， 而且經常吃泡菜是沒有營養的，