身上有老年斑怎麼回事

大家在日常生活中都應該經常見到不少的老人的身上都有一種黑色的斑點， 甚至有些老人的臉上也有這種黑色的斑點， 這種斑點一般是一大塊一大塊的， 這種斑點其實就是老年斑。 出現老年斑的原因有很多， 大多數是由於老年人的身體器官逐漸退化造成的， 今天就為大家具體介紹一下身體上為什麼會有老年斑的原因。

一、老年斑產生的原因分析

中醫認為進入老年期後肺氣虛衰， 衛氣不足， 皮膚腠理失養， 是長老年斑的根本原因。 現代醫學認為老年斑， 主要是由於老年人細胞代謝機能減弱， 當飲食中攝取脂肪過多時， 容易發生氧化， 產生褐色素， 這種色素是細胞本身不能排泄的廢物， 它沉積在細胞體上， 加速細胞的老化， 從而形成老年斑。

二、按摩法預防老年斑

1、先用左手輕拍右手背部， 當拍至皮膚微紅時， 再用右手輕拍左手的背部。 每次雙手交替拍打各3—5分鐘， 每日做3—5次。

2、先將雙手掌心搓熱， 然後用雙手搓擦整個面部， 擦至面部有溫熱感為止， 每日做一次。

三、老年斑的治療療法

中老年人可內服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，

四、延緩老年斑出現的膳食

老年人在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。 動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。 就是說， 要少吃油膩、煎炸食品， 多食新鮮蔬菜、水果， 尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品， 以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。 還可適當吃一點動物的肝臟以補充維生素A， 從而增強機體的抗氧化能力。 同時要多攝入含纖維素的食物， 以保持大便通暢， 防止有害物質被人體吸收。