老人穿衣忌“四緊” 領口過緊或影響頸椎

冬季到了， 老人為了保暖， 喜歡穿一些高領的毛衣、保暖內衣等， 以保護脖頸。 但要注意的是， 千萬別給老人選太緊的高領衣服， 它可能會影響頸椎的正常活動， 還會使頸部血管受到壓迫， 使輸送到大腦和眼部血液減少， 引發腦供血不足。 衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器， 進而通過神經反射， 引起心動過緩， 甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力， 尤其對於患有心血管疾病的老年人來說， 領口過緊會加重心臟負擔， 容易誘發心血管疾病， 嚴重者還可出現休克。

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉征堂教授說，

除以上提及的領口緊外， 還要避免腰緊、襪口緊。 腰帶束得太緊， 勒著腰部的骨骼和肌肉， 容易引起血液迴圈障礙， 導致腰椎局部長期缺血缺氧， 還易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫， 另外還影響胃腸道的正常蠕動， 日久會產生消化不良、食欲不振、便秘等。 襪口緊不利於腳部的血液回流心臟， 時間長了， 便會引起腳脹、腳腫、腳涼， 腿腳麻木無力， 導致行走不便。

老人冬天穿鞋也別太緊， 如果腳部尤其是腳趾受擠壓， 會影響腳部血液迴圈， 引起腳趾腫脹、疼痛、腳涼。 總之， 老人著裝要選擇寬鬆的衣服， 衣物材質儘量使用純棉、吸汗性能好的。