梳打餅干的作用和功效
餅干是人們常見的一種食品， 很多人會把餅干當作零食來食用， 還有一些人會在饑餓的時候用餅干充饑。 餅干的種類比較多， 蘇打餅干是一些減肥女性的最愛， 梳打餅干的作用和功效都有哪些呢？蘇打餅干適合懷孕的女性服用， 能夠有效的促進食物吸收減少對食物的排斥， 詳細的來了解下吧。
一、懷孕初期吃蘇打餅干好嗎
孕婦可以吃蘇打餅干， 因為蘇打餅干中的粗纖維能夠改善懷孕后身體腸胃對于食物的排斥， 起到順利消化的作用。 而且如果孕婦在吃蘇打餅干的時候， 配以檸檬茶或者玫瑰花茶， 還能有效地促進食物的吸收， 對于孕婦保持好心情也能起到一定的神奇作用。
蘇打餅干是緩解孕婦胃酸的首選， 這是經過很多孕婦驗證的。 建議平時起來當零食吃， 尤其是早飯前先吃一點， 對孕婦好， 對寶寶也好， 尤其是現在市面上有很多蘇打餅干營養均衡，
二、懷孕初期不能吃什么
（一）容易流產食物
1、螃蟹。 它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用;
2、甲魚。 雖然它具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味咸寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;
3、薏米。 是一種藥食同源之物， 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能;
4、馬齒莧 它既是草藥又可作菜食用， 其藥性寒涼而滑利。 實驗證明， 馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。
（二）對胎兒有害的食物
1、罐頭食品。 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 盡管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。 另外， 罐頭食品營養價值并不高， 經高溫處理后， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
2、菠菜。 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能， 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實， 菠菜中含鐵不多， 而是含有大量草酸。
3、巧克力和山楂。 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 因而影響食欲， 其結果是身體發胖， 而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西， 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用， 孕婦過食可使子宮收縮， 導致流產的可能， 故要少吃。
4、久存的土豆。 土豆中含有生物堿， 存的越久的土豆生物堿含量越高。 過多食用這種土豆， 可影響胎兒正常發育， 導致胎兒畸形。
5、桂圓、荔枝 性溫熱易致胎熱; 腌制酸菜 含有亞硝胺， 可導致胎兒畸變。
6、西瓜 每天吃水果不宜超過250g， 限量吃西瓜， 因為西瓜是利尿劑， 容易造成孕婦脫水。
所以， 對于上面的一些食物， 孕婦是要謹慎食用的，
