果汁養生選擇篇

隨著現代榨汁機的興起和發展之后， 朋友們都會選擇自己來榨果汁進行保健養生， 大家也都肯定了果汁中豐富的營養素， 同時現在市場上也有非常多的已經制作完成的果汁來幫助朋友們保健養生， 尤其是對于上了年紀牙口不好的老年朋友們來說， 通過果汁來補充維生素是非常好的保健養生的方式， 但由于很多朋友們都是非常忙碌的， 沒有那么多的時間可以天天去榨新鮮的果汁， 從而很多朋友們就會選擇已經制作好的果汁來進行保健養生， 然而對于這些果汁的挑選朋友們就要注意一定的養生挑選技巧了！

在超市中制作好的果汁首先朋友們要看的就是生產日期了， 很多時候由于粗心大意食用了過期的果汁是非常容易導致腹瀉等的情況的， 所以在這個時候就需要朋友們多留心生產日期， 選擇不變質的食物是養生果汁挑選的第一步！

接下來就是觀察果汁中的沉淀， 可能現在很多朋友們都會比較提倡果粒在果汁中的養生效果會更好， 但是朋友們也是需要注意搖晃觀察沉淀物的情況， 一般即使有沉淀物都是比較均勻的， 倘若過于渾濁的就是不正常的，

最后就是朋友們要注意觀察果汁的顏色， 一般果汁的顏色都是比較淡的， 倘若朋友們看到的果汁是過于鮮艷的， 朋友們就要注意考慮是否是添加了很多的色素才會導致果汁的顏色顯得特別鮮艷的， 還有可能是添加了各種防腐劑都是有可能的，