老年人便秘莫吃生冷水果

老年人便秘是老人常見疾病之一， 而吃水果能緩解便秘是一個常識， 但是並不是所有的水果都有這個功效， 也並不是所有的便秘者都適宜多吃水果，

老年人大多脾腎陽虛， 陽氣不足時， 出現乏力氣短、手足不溫、便秘等， 若多吃生冷、寒涼的水果， 反而雪上加霜， 越吃越便秘。 應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物， 才有助於通便。

老年人便秘通常稱為“習慣性便秘”， 老年人易發生便秘， 主要原因是腸功能衰退， 腸的蠕動功能減低。 對於這種頑固便秘， 如果患者依賴瀉藥， 貪圖“一時之快”， 時間長了反而形成惡性循環， 導致腸蠕動無力和腸道更乾燥。

中醫認為， 肺與大腸相表裡， 有慢支、肺氣腫老年人， 在秋冬外感風寒也會出現便秘， 叫做“肺氣閉塞”， 好比要從茶壺中倒水出來， 水壺蓋上要有孔一樣， 只有肺氣通， 大便才會通。

有些老人大便並不幹結， 但是又拉不出來， 明顯表現為功能障礙， 這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病， 需要針對性治療， 如強心、降壓等， 同時進行通便， 才能達到較好的效果。

老年人便秘一般都是習慣性便秘， 只有瞭解了便秘的原因， 才能進行很好的治療， 才能在生活中多加注意。 生冷水果會讓老人便秘加重， 所以老人便秘不宜吃生冷水果。