吃豬皮能美容養顏嗎
在生活中， 有不少朋友認為吃豬皮具有營養， 富含骨膠原， 能夠美容養顏。 因此， 很多人都喜歡吃豬皮。 那麼， 這樣的說法是以訛傳訛還是真有其事呢?其實不然， 吃豬皮並不能達到美容養顏的作用。 因此， 女性朋友要想達到美容養顏的作用， 應該要多吃點蔬菜水果等。
如果吃豬皮不能美容養顏， 那麼， 哪些食品能夠達到美容養顏的作用呢?相信很多人都想瞭解下。 營養專家說， 其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用， 真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。
有人認為， 豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高， 可以幫助人體皮膚的改善， 甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。 營養專家對此表示， 這是人們對於營養認識的誤區。 其實人體並不能直接吸收蛋白質， 換句話說， 即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮，
營養專家介紹說， 白裡透紅的皮膚在營養學中看來， 無非是皮下脂肪增加後使皮膚緊繃、水分充足的效果。 因此， 吃魚肉、豬肉也可以美容。 首先， 魚肉屬於完全蛋白質， 它的品質較高， 被重新分解合成新的膠原蛋白的機率， 比屬於不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。 再攝入些脂肪的食物， 可以增加皮下脂肪的厚度， 否則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。 而且， 單就膠原蛋白來說， 其實多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。
美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理， 但是， 起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。 營養專家解釋說， 維生素E是一種很強的抗氧化劑， 它可以中斷自由基的連鎖反應， 保護細胞膜的穩定性， 在美容上的用途很多， 可以祛雀斑、鎖水、防皺等。 而花生中的維生素E含量相對較高， 但同時維生素E屬於脂溶性較高的化合物， 在花生與豬皮一起燉湯時， 利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率， 達到美容的食療效果， 此外， 豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪， 豐胸美容一舉兩得。
溫馨提示：從上文我們知道， 吃豬皮並不能達到美容養顏的功效。 因此， 女性朋友在平常的生活中要想美容養顏，
