春季12款護膚養顏湯 簡單又美容喝出好膚色
春天萬物升發， 人體的脾功能也隨之旺盛。 因此， 春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。 那麼春季養顏吃什麼呢?下面小編給大家推薦幾款春季養顏湯， 簡單又美容， 喝出好膚色， 下面一起看看。
黨參砂仁豬肚湯
[用料] 豬肚150克， 黨參15克， 高良薑20克， 砂仁5克， 生薑20克， 油鹽適量。
[制法] 將豬肚去掉油脂後， 洗淨切塊備用;砂仁、黨參分別洗淨， 高良薑和生薑磨成茸， 與豬肚一起放進燉盅， 加清水適量， 燉盅加蓋， 用文火隔水燉2個小時， 調味後即可飲用。
[功效] 理氣溫脾。
芪杜薏米烏龜湯
[用料] 烏龜1只(約300克)， 黃芪30克， 薏米15克， 杜仲10克， 生薑2片， 油鹽適量。
[制法] ①先將烏龜放進熱水鍋內， 用文火慢慢燒開， 直到把烏龜燙死， 然後去掉烏龜殼和內臟， 洗淨後斬件備用;②黃芪、杜仲、生薑分別洗淨備用;薏米略炒一下備用;③將上述所有材料一起放進砂鍋內， 加適量的清水， 用武火煮沸後改用小火煮2個小時，
[功效] 健脾、消腫、補腎。
眉豆陳皮鯉魚湯
[用料] 鯉魚300克， 白眉豆100克， 陳皮10克， 生薑少許， 油鹽適量。
[制法] ①將白眉豆和陳皮(去白)、生薑分別洗淨備用;鯉魚去掉腮和內臟後洗淨， 然後放進油鍋中略煎， 直到顯得稍黃即可， 備用;②將白眉豆、陳皮和生薑放進砂鍋內， 加清水用武火煮沸後， 把鯉魚放進去一起煮， 直到眉豆爛熟即可加調味料， 隨後飲用。
[功效] 健脾養胃， 利水消腫。
淮山黨參紅棗泥鰍湯
[用料] 泥鰍250克， 黃芪15克， 泥鰍15克， 淮山30克， 紅棗15克， 生薑3片， 油鹽適量， 料酒適量。
[制法] 首先將泥鰍的頭去掉， 然後洗淨備用;黃芪、黨參、紅棗分別洗淨， 裝入布袋子中， 紮緊袋口， 與泥鰍、生薑一起放進砂鍋中， 加清水， 用大火煮沸後，
[功效] 健脾和胃， 補氣養血。
鱅魚黨參湯
[用料] 鱅魚1000克， 黨參10克， 草果2克， 陳皮、桂皮、乾薑各3克， 胡椒10粒， 油鹽適量。
[制法] 將鱅魚剖開， 去掉內臟和腮， 洗淨備用;黨參、草果、陳皮、桂皮、胡椒和乾薑分別洗淨， 與鱅魚一起放進砂鍋中，
[功效] 溫補脾胃。
川黨參杏仁鴨湯
[用料] 老鴨半隻， 黨參、熟地各10克， 貝母、北杏仁各5克， 油鹽適量， 料酒少許。
[制法] ①鴨子洗淨後斬件;杏仁用開水燙去衣備用;黨參、川貝母、熟地分別洗淨備用。 ②將上述材料一起放進砂鍋中， 加清水適量， 用大火煮沸後， 改用文火繼續煮2～3個小時， 調味後即可飲用。
[功效] 滋陰潤肺。
鵪鶉黨參淮山湯
[用料] 鵪鶉1只， 黨參10克， 淮山20克， 油鹽適量。
[制法] 首先將鵪鶉剖開， 去掉內臟， 洗淨後切成塊備用;黨參、淮山分別洗淨， 與鵪鶉一起放進砂鍋內， 加清水適量， 用大火煮沸， 再用文火繼續煮1小時， 最後加上調料即可。
[功效] 滋養肝腎， 補益脾胃。
黃芩豬肺湯
[用料] 酒黃芩15克， 蘇子6克， 生薑10克， 豬肺500克， 食鹽、大蒜、蔥段、醬油、味精各適量。
[制法] 將豬肺洗淨， 放人沸水中氽去血水， 切成塊備用;酒黃芩、蘇子、生薑用布包好， 一同放人砂鍋中燉煮， 至熟爛後， 加入調味晶即成。
[功效] 清熱宣肺， 化痰止咳， 平喘。
楞子牡蠣雞肝湯
[用料] 雞肝2副， 瓦楞子10克， 生牡蠣25克， 油鹽適量， 薑[制法1 將雞肝和瓦楞子、生牡蠣分別洗淨， 與薑片一起放進砂鍋內， 加清水後用武火煮沸， 再用文火煮1個小時， 最後加調味料就可直接飲用。
[功效] 養肝安神。
枸杞芡實麻雀湯
[用料] 麻雀2只， 芡實20克， 枸杞子20克， 油鹽適量。
[制法] 麻雀剖開之後去掉內臟和爪備用;枸杞子和芡實洗淨後一起放進麻雀的腹內， 將麻雀放進燉盅內， 加適量的開水， 用文火隔水燉1個小時， 放調味料後即可飲用。
[功效] 健脾開胃。
五味子人參豬腦湯
[用料] 豬腦1副，人參5克，麥冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生薑適量，油鹽適量。
[制法] 將豬腦和人參、麥冬、五味子、枸杞子和生薑分別洗淨，一起放進燉盅內，加適量的開水，燉盅加蓋後用文火隔水燉2個小時，調味後即可飲用。
[功效] 養陰滋補。
黃豆猴頭菇雞湯
[用料] 雞肉250克，黃豆150克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。
[制法] ①雞肉洗淨切塊備用;黃豆用清水浸泡洗淨後備用;猴頭菇用溫開水浸泡軟之後切成薄片備用;茯苓、紅棗(去核)分別洗淨;②將上述的材料一起放進砂鍋內，加清水適量，用大火煮沸後改用小火煮3個小時，以黃豆糜爛為度。
五味子人參豬腦湯
[用料] 豬腦1副，人參5克，麥冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生薑適量，油鹽適量。
[制法] 將豬腦和人參、麥冬、五味子、枸杞子和生薑分別洗淨，一起放進燉盅內，加適量的開水，燉盅加蓋後用文火隔水燉2個小時，調味後即可飲用。
[功效] 養陰滋補。
黃豆猴頭菇雞湯
[用料] 雞肉250克，黃豆150克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。
[制法] ①雞肉洗淨切塊備用;黃豆用清水浸泡洗淨後備用;猴頭菇用溫開水浸泡軟之後切成薄片備用;茯苓、紅棗(去核)分別洗淨;②將上述的材料一起放進砂鍋內，加清水適量，用大火煮沸後改用小火煮3個小時，以黃豆糜爛為度。
