健康食譜

家常菜 酥燜小黃魚的做法

酥燜小黃魚的材料:小黃魚2000g, 蔥半棵, 薑5大片, 老抽, 鹽, 紅糖80g, 白酒30毫升, 五香粉10g, 米醋15毫升, 植物油

酥燜小黃魚的做法:

1.小黃魚去髒去翅洗淨,

控幹水分待用。

2.炒鍋燒熱, 加入較多的植物油, 燒制7成熱, 下入小黃魚炸至外表酥脆。 (魚不用醃制, 直接下鍋炸就可以了)。

3.炸好後, 一層層整齊的擺入高壓鍋裡。 (一層層的擺, 直到擺完所有的魚, 這一步很重要, 關係到最終的成敗)。

4.將所有調料兌成一碗料汁, 攪拌均勻, 倒入高壓鍋, 再加入開水, 比魚的高度略低即可, 嘗一下湯的味道, 根據個人喜好調整一下口味。 (甜味要突出, 鹽味也要重一點, 這樣才能保證有“魚罐頭”的感覺)。

5.高壓鍋上氣之後, 繼續壓7分鐘, 關火, 待浮子自己落下, 即可出鍋。

6.剛出鍋的魚特別脆弱, 因為魚骨和魚肉都已經酥軟, 千萬不要用筷子夾, 會碎的體無完膚。 我的方法是用平的鍋鏟一條一條的請出來, 再一層一層在盆子裡擺好。

全部擺完後, 從鍋裡舀一些湯汁澆在魚上, 涼透之後食用風味