DIY冬季瘦身飲料 繽紛果汁美味無極限

南瓜胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁可以有效起到提高人體的食欲與抵抗病毒感染的作用， 而南瓜汁是可以起到減肥的效果， 兩者混合在一起，

蘋果花生葡萄汁

富含豐富果膠的蘋果， 可以讓腸道加速排毒， 並且有效降低熱量的吸收， 花生可以讓人瞬間產生飽腹感， 而葡萄是降低膽固醇的天然物質， 這幾種搭配在一起，

番茄酸杏汁

番茄裡含有豐富的果膠與纖維素， 是女人延緩衰老的最佳抗氧化計， 其裡面的酸性物質， 更是可以促進身體的新陳代謝， 從而起到減肥瘦身的效果， 而杏汁可以加強腸胃的消化液分泌，

核桃仁優酪乳

核桃裡面含有豐富的營養， 可以有效提高人體內的胰島素濃度， 控制脂肪在體內的存儲， 而且吃核桃也會增加你的飽腹感， 讓你的胃部很容易得到滿足， 並且女性經常食用對於胸部的脂肪來說也會有所積累，