夏季哪些食物不能吃冰？

1、月經前後1周

女性不管有沒有痛經， 專家建議月經前後1周， 最好不要吃冰。

2、空腹的時候

很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯， 以為可以清腸很健康。 專家提醒， 因為精力湯材料多是生冷的蔬果， 有加冰或是沒加冰， 空腹喝都不好。

3、用完餐的時候

飯後胃部正需要大量的血流來消化食物， 因此飯後不宜馬上吃冰， 最好飯後半小時再吃。

4、吃火鍋的時候

商業廣告讓全民以為冰飲是火鍋最佳“涼伴”， 其實腸胃忽冷忽熱傷害很大， 所以， 吃火鍋的時候， 還是不要吃冰比較好， 要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。

5、身體很熱的時候

身體很熱時吃冰， 會讓身體組織急凍， 不只引起酸痛、腸胃不適， 也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣， 有心血管疾病的人， 甚至可能因此發病。

6、呼吸道不適的時候

有氣喘、咳嗽等呼吸道不適的時候， 吃冰會更加刺激， 讓症狀更嚴重。