年紀不一樣保養法子也不同 女人秋季保養要選對法子 熱門文章排行榜 >>2018-09-17 10:37來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐
女人們害怕老去， 這是相當正常的， 畢竟沒有哪個女人希望自己變得醜陋不堪。 可是， 歲月不會因為你而停下來， 若是想要讓年輕多保留幾年， 女人們需要想法子保養， 而且要記住不同年紀的女人所適合的保養法子各不相同。 想要真正讓自己保持年輕的話， 請做好保養喲。
年紀不一樣的女人秋季如何保養
1、含苞待放的20歲
這個年紀是女人最美好的， 此時情竇初開， 而且也是在這個時候， 開始愛美的。 此時的身體和皮膚狀態都是最佳的， 不需要過多的干預其發展。 當然， 一些日常保養還是要做的， 因為早點做保養， 是為了預防過早地衰老。
比如說建議女人到了含苞待放的20歲， 請規律自己的作息， 每天准點睡覺准點起床， 別養成熬夜和賴床的習慣。 作為一個年輕人， 就要有朝氣， 只有身體遵循規律保養， 才能獲得健康， 讓你時刻都擁有好的精神頭喲。
2、大方盛開的30歲
到了30歲女人已經相當成熟了， 可以說這是女人年輕魅力的最高峰了， 所以小編將其稱為是大方盛開的年紀。 到了這個年紀， 女人不管是穿著打扮， 還是談吐來說， 都從一開始的非主流， 慢慢轉為優雅。 為了讓健康留在自己的身體， 30歲女人開始堅持泡腳， 跳舞， 鍛煉， 總之， 讓自己的生活變得充實。
不過30歲女人雖然懂得了養生， 卻因為外界的原因導致壓力不斷， 想要身體健康的話， 她們就要學會舒壓， 尤其是在這乾燥、萬物凋零的秋季裡。 女人們到了秋季的時候， 總是心生悲傷， 弄得自己悶悶不樂。 再加上來自工作和生活的壓力， 女人在秋季的時候往往更容易因為壓力而變得煩躁心煩。
古人說， “悲則傷心”，
3、豆腐渣一般的40歲
到了40歲， 女人們可以從臉上吃赤裸裸的看出自己的老化， 因為那臉上一條條的皺紋就是證明。 當身體上的皺紋出現在臉部， 整個基本上要比實際年齡大好幾歲喲。 所以說， 女人們到了這個歲數， 就要認真保養自己了。
不然， 身體機能和皮膚狀態都開始逐漸下降的你， 就只會老得更快， 很容易就變成沒人愛的豆腐渣了喲。
女人秋季保養的秘訣
1、多喝蜂蜜水
蜂蜜不僅護膚養顏， 還有排毒的效果， 用其泡水喝的話， 還能有助補水。 秋季天氣相當乾燥， 此時喝蜂蜜水有助滋養皮膚， 讓你的皮膚避免出現乾裂、脫皮等問題。
2、避免感冒
秋季這時熱時冷的天氣， 女人們穿脫衣物很容易讓身體著涼的， 體質差的她們就時常會出現小感冒。 感冒反復也是很折磨人的， 因此， 建議女人們平日裡穿衣脫衣要有度， 不可能胡亂穿脫， 而且在平日裡可以將生薑切片泡水喝， 這樣有助暖身驅寒， 趕走小感冒喲。
3、多睡一會
人在秋季總是有一股疲憊感， 因為此時氣溫交替的階段， 易出現秋乏的問題。 想要改善疲憊感的話， 建議每天多睡一會， 讓身體有足夠的休息時間， 同時午休的習慣要保持， 這樣才能讓你看起來精神百倍喲。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿， 如需轉載請注明出處。 )
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