腸胃痛怎麼快速緩解？

隨著社會的發展， 人們的生活壓力越來越大， 從而導致人們飲食不規律， 作息時間不正常， 很多人都會被腸胃痛困擾著。 腸胃痛要重視， 不要生冷的， 辛辣有刺激性的食物。 有腸胃痛的人可以吃一些養胃的食物， 同時有胃病的人包裡可以備一些食物， 胃痛的時候可以吃些來緩解疼痛。

腸胃痛緩解方法：

1、按摩氣海穴：氣海一穴暖全身， 這說明氣海穴有溫養、強身的功效， 而胃不好有胃病者可經常按摩氣海穴， 以養胃護衛， 防治胃病。 中醫劉春天指出， 氣海穴位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。 按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。

2、按摩天樞穴：這是一個位於肚臍上的穴位， 在肚臍左右約兩拇指寬的地方， 在予以按摩時， 可用中間的三個手指輕輕下壓按摩， 可用於治療消化不良、噁心欲嘔、胃脘脹滿、腹瀉腹痛等。

3、按摩脘穴：中脘穴是調治胃腸疾病的一個重要穴位， 該穴位位於胸骨下端和肚臍連線的中央， 約在肚臍向上一掌之處。 按摩時可取仰臥位， 下壓時力度要適中， 不可過重， 而力道不夠也起不到治療作用。 按摩片刻之後就能很快緩解胃痛、胃部不適等症狀。

4、按摩足三裡：這是中醫按摩養生中常用的一個穴位，

該穴位位於膝蓋骨下面， 四橫指、脛骨邊緣。 經常按摩可起到促進胃酸分泌、緩解胃部疼痛及其他不適症狀。

按摩養生治胃病的同時也要注意選擇合理的飲食， 不可暴飲暴食， 也不可進食刺激之品。

如果胃疼， 但是身邊又沒有藥的話，

最簡單也很有效的一個方法就是蹲下來， 將身體壓在雙腿上， 緊緊的壓住腹部， 該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征， 能夠大大緩解胃疼的尖銳感。 如果胃疼， 有可能是因為胃酸過多， 這時候喝一杯熱水， 可以起到稀釋的作用， 也有緩解胃疼的功效。 吃一些助消化的消食片， 胃疼有可能是因為吃的太飽了。 當然饑餓也會引起胃疼， 所以隨身帶一些零食， 當你餓的時候能起到充饑的作用， 胃疼也就不會找上門了。