高齡備孕成功經驗

如今， 很多人為了優生優育， 往往會在孕前進行一系列的備孕工作。 而備孕對於高齡產婦而言， 尤為重要， 因為高領孕婦無論是懷孕還是生孩子， 都是有著一定的風險的， 所以想要保證自己能夠成功受孕的話， 一定要提前做一些準備工作。 下面， 就為大家介紹一下高齡女性如何備孕！

一、孕前檢查

高齡女性懷孕前夫妻雙方都要到醫院進行一次全面的身體檢查， 先排除一些遺傳性疾病， 有些遺傳性疾病可能導致胚胎發育畸形， 或是出生之後胎兒出現疾病， 這些情況一旦發生， 對父母和孩子無疑都是致命的打擊。

女性年齡越大， 患上婦科疾病的幾率也就越高， 除了身體各項常規檢查， 女性還需要做一個婦科檢查， 排查可能存在的婦科疾病。 在檢查中， 夫妻雙方中的任何一方有明顯疾病都不宜馬上懷孕， 需等病情緩解或痊癒並休養一段時間之後，

二、遠離不良的環境

1.太吵、太擁擠的空間都不適宜。

2.放射線如X光、放射碘， 或使用放射線治療的人都不宜接觸。

3.不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑， 除非是醫生配給。 當然， 安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥， 都不可隨意使用。

4.遠離傳染病病人。

三、積極鍛煉身體

高齡女性無論從身體素質， 還是卵子品質上， 都已經大不如從前， 更應該積極鍛煉身體。 45的劉若英在孕期還堅持練瑜伽， 這也提醒我們， 一定要從備孕時就積極鍛煉身體， 提高身體機能。 無論是慢跑還是瑜伽都是不錯的選擇哦。

四、作息規律

備孕期間盡可能在晚上10點以前上床， 清晨早一點起床， 活動一下身體， 這對高齡媽媽身體健康大有好處。 夫妻雙方計畫懷孕前的3個月共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等以提高各自的身體素質為懷孕打下堅實的基礎。

五、監控排卵

為提高受孕率， 女性可以學會監測排卵， 排卵後同房能提高受孕率。 臨床監測排卵有多種方法， 包括基礎體溫、血尿激素測定、宮頸黏液評分、B超等。 B超是監測卵泡發育的最準確方法， 能連續動態直接觀察卵泡的形態學改變， 瞭解卵泡發育排卵的全過程， 還可以確定是否排卵。