健康生活

我的“不插電”生活

隨著我國經濟的飛速發展, 家用電器越來越普及, 油煙機、電冰箱、洗衣機、吸塵器, 每家至少都有幾件。 我家也早已備齊, 但用久了, 漸漸對它們產生了成見, 決心過上儘量不“插電”的生活。

先說說油煙機, 一日三餐, 開火炒菜, 先開油煙機, 用了不足三個月, 油煙機變成了沾煙機, 油煙抽不出去, 炒菜時還滴油。 後來我下決心關掉它, 用無煙鍋炒菜, 多吃煮菜、拌菜, 5年來不用油煙機, 做的菜更健康了。

依賴電冰箱是現代人生活的習慣, 有時, 魚肉放在冰箱裡半年也忘了吃, 丟掉又捨不得, 只得硬著頭皮吃。 5年前我不再用電冰箱,

當天買菜當天吃, 久而久之養成了勤跑菜市場的好習慣。 這樣每天都能吃上新鮮食物, 而且活動量一大, 人的精力更充沛。

再說洗衣機, 我家的全自動洗衣機很方便, 但也有缺點, 用水量大, 髒的地方洗不乾淨。 用手洗大不一樣, 先搓髒的地方, 隨後用小盆洗, 特別乾淨又省水。

吸塵器用起來也很方便, 但使用時彎著腰特別累。 用布擦地, 其實擦得更乾淨, 更重要的是通過擦地鍛煉了全身, 不只是腰一個部位用力, 腿腳都活動開了。

2005年夏天我買了2000度電, 去年一看, 電錶上仍有1001度。 通過5年來的實踐, 我體會到關掉某些電器好處多多, 除了省電省水, 最大好處就是精神面貌好了。

我今年77歲, 老伴和兒子有病, 全靠我照料,

我關了電器, 不但沒有覺得加重了負擔, 反而覺得精力更充沛了。 我深深體會到, 懶惰是萬病之源, 天天上街, 心情喜悅, 幹勁更大。