腦子漲感覺很緊

腦子漲感覺很緊這種現象很可能是精神緊張或者是精神壓力太大引起的， 如果睡眠不好的話， 是會引起植物神經紊亂的， 因此平時一定要養成良好的生活規律， 調整好自己的心態， 平時一定要保證睡眠的充足， 多參加一些戶外運動， 多和朋友進行交流， 一般是會緩解腦子漲感覺很緊這種症狀的。

頭發暈是什麼病的徵兆

1、是神經系統病變

如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。 此外， 植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。

2、是耳部疾病

有的時候頭暈有可能是由於耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。

3、是內科疾病

頭暈也可能是由於內科疾病所導致的， 就比如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、低血糖等。

4、是感冒

在平時感冒的時候也是會導致頭暈的現象發生的。

5、是頸椎骨退化

由於長期姿勢或睡姿不良， 造成頸椎增生、變形、退化， 頸部肌肉扯緊， 動脈供血受阻使腦供血不足， 是頭暈的主要原閑常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發麻、發涼， 有沉重感。

6、是貧血

如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現， 應考慮貧血的可能性。 健康狀態下， 老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，

紅細胞本身的老化， 使其對鐵的利用率大不如前。 因此， 老年人如果不注重營養保健， 很容易患貧血。 此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。

7、是血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高， 血流緩慢， 造成腦部供血不足， 容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。 其中造成高血脂的的原因很多， 最主要的是平素飲食結構的不合理， 患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物， 而又不愛運動。 目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

8、是腦動脈硬化病

患者自覺頭暈， 且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。 腦動脈硬化使腦血管內徑變小，

腦內血流下降， 產生腦供血、供氧不足， 引起頭暈。

9、是心臟病、冠心病早期

症狀尚輕， 有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適， 只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。 此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化， 管腔變細變窄，

使心臟缺血缺氧。 而心臟供血不足， 可以造成供血不足， 引起頭暈。

頭暈症狀的預防

1、積極參加體育鍛煉。 體質差者可提高身體素質， 體胖者可增強氣血運行， 加速排泄水濕痰飲。

2、飲食宜素淨和容易消化。 不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用， 可以選作輔助治療。

4、不要過多飲水， 注意異體蛋白的攝入， 如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

5、發作期宜臥床休息， 防止起立跌倒受傷。 減少頭部轉動。

6、臥室光線宜昏暗， 環境要安靜。

7、保持心情舒暢， 防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。