為什麼vc越吃越黑？
在這個世界上除了黑種人的皮膚天生比較黑之外， 似乎沒有人的皮膚能夠趕得上他們。 但是偏偏有一些愛美女性的皮膚是偏黑的， 雖然沒有非洲人的皮膚黑， 但至少也要比其他人更黑一些， 所以看上去會比較醜。 正所謂一白遮百醜， 因此很多女性都希望自己皮膚更加白皙。 那麼為什麼vc越吃越黑?
VC可以美白嗎?
答案是一定的!否則大家也不會跟風似的狂吃維生素C了!
VC的確有對抗紫外線損傷、促進膠原形成的作用， 但問題是：口服VC後並不會全都奔著皮膚就去了， 而是均攤到全身四五升血液裡， 局部濃度不夠高， 美膚的效果可能不會太明顯。
食補要達到美白的程度就更不現實了!讓我們來看看常見果蔬中VC的含量：
假設我奔著無風險最高劑量去吃番茄美白， 為了達到2000毫克， 我需要吃掉20公斤番茄， 而且是每天吃。 我覺得我都可以用這些番茄填滿我的浴缸，
即便換成8斤柳丁， 或者4斤獼猴桃， 也還是很撐啊。
什麼你說2斤辣椒?你瘋了嗎你是想我死於痔瘡之痛是嗎?
但不管怎麼說， 只要你補充充足的VC， 那麼美白功效還是非常明顯的!
補充VC超過了風險量後， 你會面對哪些風險呢?
胃腸道：糞便隱血試驗出現假陰性結果、腹瀉和腹脹
發生草酸鈣腎結石的概率升高
孕婦長期超量攝入VC可導致胎兒出生後罹患壞血病(因為離開母體後沒有這麼高水準VC支撐了一下子不適宜)
除此之外， 白也是有極限的：“最白的程度， 就是還原到你剛出生時的天生膚色。
所以嘍， 你還要無節制的吃VC嗎?
