食療之神經衰弱

現在很多朋友們由於受到外界的各種影響， 是非常容易產生神經衰弱的情況的， 比如說近幾年非常多的噪音污染就是容易導致神經衰弱一個很重要的因素， 倘若朋友們長期的處於一種噪音的環境下， 以及生活中很多不順心的事情不能得到及時的排解， 給自己的心理負擔太重就會容易壓迫到神經， 長時間的一個神經的壓迫和緊張狀態， 自然而然也就容易出現神經衰弱了， 當朋友們出現神經衰弱的時候， 可以先採用食療養生的方法！

神經衰弱對於朋友們的正常生活也是會產生一定的影響的， 比如神經衰弱的朋友們對於外界的刺激將會更加的敏感， 簡單地說如果接受了過強的刺激就很有可能產生精神類的疾病， 精神衰弱容易引起朋友們出現各種失眠的情況， 從而影響了工作的精神面貌！

這個時候朋友們可以食用桂圓枸杞膏， 就是將桂圓枸杞和紅棗一起熬制， 將三者用小火加水一直用溫火熬制熬成像膏一樣的， 追求味道和口感的朋友們可以適當的加點冰糖， 長期神經衰弱容易失眠的朋友們可以多食用這個桂圓枸杞膏！

接下來就是桂圓煮雞蛋， 相信通過這兩個朋友們就會發現對於緩解朋友們神經衰弱的情況是可以多吃一些桂圓的， 桂圓對於治療神經衰弱的情況是非常好的， 而雞蛋的各種營養元素是含量非常高的， 尤其是各種蛋白質對於補充精力也是有一定的好處的， 朋友們主要就是將桂圓和雞蛋一起煮熟後食用，