孕38周感覺胸悶呼吸困難？

懷孕到了三十八周， 一般是處於孕晚期了， 而且胎兒已經足月， 隨時都有可能生產， 這個時期的孕婦儘量不要外出活動， 如果出現了胸悶呼吸困難的現象， 很可能是缺氧導致的， 也可能是子宮增大導致的， 平時一定要注意按時產檢， 如果身體一旦出現什麼不適的症狀， 一定要儘早去醫院檢查和治療。

孕晚期胸悶屬於正常現象嗎？

其實孕晚期胸悶屬於正常現象， 因為增大的子宮、激素的變化等都會對母體的心肺功能造成影響。

1.孕期母體血容量比非孕時平均增加1500升， 其中血漿增加的比例遠超過紅細胞的增加， 致使血液帶氧能力下降；另一方面， 孕期心率每分鐘增加了10-15次， 心臟的排出量增加了25%-30%， 也就是說心臟的工作量比未孕時明顯加大， 這會引起心血輸出量不足， 從而致使組織供氧不足， 引起胸悶。

2.孕晚期由於子宮體積增大， 使胸部隔膜上升推擠心臟向左上方移位元，

3.再加上增大的子宮和胎寶寶對肺部的壓迫， 使得胸腔容積變小， 肺臟的膨脹受到一定限制， 進入肺泡的氧氣也就減少了， 這都影響了正常的呼吸功能， 使得孕媽媽會感到氣短、胸悶。

4.如果准媽媽在孕前體質就比較差， 如有氣虛、貧血、心臟等方面的問題， 那懷孕後也比較容易胸悶。

如果孕晚期經常感到胸悶， 可以通過休息、飲食、心情等方面進行調節。

1.多休息

如果准媽媽覺得胸悶， 可以試著做一下深呼吸， 同時有意識地放慢手頭正在進行的事情， 如果覺得仍然很難受， 就停下來休息一下；另外深呼吸可以吸入更多的新鮮空氣， 為身體的組織器官提供充足的氧氣， 改善微循環和臟器的功能， 因此深呼吸也能在一定程度上緩解胸悶症狀。 如果這樣胸悶還不能緩解， 則可能是貧血， 高血壓、心臟病等疾病， 建議及時去看醫生。

2.多吃含鐵食物

准媽媽貧血也會引起心慌。 貧血一般通過血常規檢查很容易發現， 如果出現貧血， 應該多吃富含鐵的食物。

3.注意睡姿

孕期還可能會出現低血壓症候群， 其發生的原因主要是增大的子宮壓迫大靜脈， 使血液難以回到心臟， 結果導致血壓下降。

4.穿寬鬆的衣服

過緊的衣服， 特別是過緊的內衣， 會使血液迴圈受阻， 壓迫心肺部位， 導致胸悶。 因此孕媽媽應穿寬鬆的衣服， 沒有束縛， 自由舒適。

5.採取側臥姿勢

睡眠時避免採取仰臥的姿勢， 因為仰臥時， 子宮的全部重量會壓迫腹動脈和下腔靜脈， 使心肺等組織器官得不到充足的供血量， 從而引發胸悶， 有的准媽媽仰臥時之會出冷汗也是因為同樣的原因， 孕媽媽的最佳睡眠姿勢是左側臥位。

6.保持穩定的情緒

保持一份平靜的好心情可以使孕媽媽血壓平穩， 供血、供養充足， 有助於緩解胸悶。

7.吸氧

當胸悶比較嚴重時， 最快速的緩解方法是吸氧， 可以向醫生說明情況， 醫院一般都提供吸氧設備。