長期便秘有哪些飲食原則

長期便秘怎麼辦？

1.急性便秘者， 多數因腸道發生梗阻所致， 因此主要是針對病因治療。 如患者有腹脹、腹部隱痛等症狀， 可採用溫水灌腸治療;如為病理性梗阻時， 應及時手術治療。

2.便秘如因肛門、直腸附近病變所致， 如肛裂、肛瘺、肛門周圍膿腫、巨大內痔合併感染等引起的急性便秘， 應積極治療這些疾病， 並同時採取軟化大便或從肛門內給藥的方法， 以利於大便的排出。

3.如果急性便秘是由於服用了某些有便秘副作用的藥物所致時， 應減量或停服這類藥物。 必要時可加服對腸道刺激性小的緩瀉劑。

4.某些由器質性病變導致的慢性便秘， 當病因明確之後， 即應針對病因進行治療。

5.遇便秘時間較長， 甚至超過1年以上， 或反復間斷性發生便秘（或便秘與腹瀉交替發作， 經多種檢查證實結腸及直腸並無器質性病變， 一般情況良好， 食欲基本正常， 無消瘦、貧血等表現的患者， 可考慮為腸道運動功能障礙性便秘或腸易激綜合征。 這類便秘患者的治療一般較為困難， 可試用以下治療措施。

長期便秘的飲食原則

根據中醫理論的“體質學說”， 人的體質分為寒、熱、中性三種。 寒性體質多怕冷、舌苔白滑;熱性體質常感口渴， 舌苔黃， 易煩躁;中性體質沒有寒熱偏好不同體質， 應該吃相反特性的水果。 同時天然的osli m花草是排宿便和促進腸道蠕動，

熱性體質的人要吃寒性水果， 如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、柳丁、香蕉、桑椹、獼猴桃等。

寒性體質的人要吃熱性水果， 如櫻桃、橘子、大棗等;中性體質的人選擇比較多， 不過最適合他們的是鳳梨、甘蔗等。

長期便秘患者可通過多吃如下食物改善病情。

1、番薯

多吃番薯， 可治便秘， 使大便暢通易解， 民間多有此經驗。 《本草求原》亦有記載， 認為紅薯：“涼血活血， 寬腸胃， 通便秘， 去宿瘀髒毒。 ”慢性便秘者食之尤宜。 也可用鮮紅薯葉250克， 加油吃， 一次吃完， 早晚空腹各吃一次， 適宜大便燥結之人。

2、芝麻

能潤腸通便， 適宜腸燥便秘之人服食選用古時《醫鏡》中桑麻丸方， 以黑芝麻（炒）同冬桑葉等份為末，

長期便秘怎麼辦？平時我們可做一些適當的運動， 多吃富含纖維素的蔬菜， 並且養成每天定時排便的習慣， 如若不行， 可採取中醫治療的方法。