喝水都長肉 減肥方法不對會越減越肥

十個胖子九個虛， 這裡所說的虛指的就是脾虛， 脾虛也會導致肥胖。 有些人能吃才導致發胖， 這種長胖的情況主要是在生長發育期、胃口很好的孩子身上。 他們的肥胖， 是因為飲食過量導致。 而有些人吃的很少卻也發胖， 這種是屬於病態肥胖。

身邊不乏有這樣的一些人， 喝水都會長胖， 如果是發生在自己身上， 也只會感到無奈和不可思議了。 實際上， 這就是典型的脾虛患者。 對於年輕愛美的女孩子來說， 減肥還是個很有必要的事情， 但是越減越肥， 讓她們感到無奈也無計可施。

脾虛的話， 代謝能力就會變弱， 脂肪等一些需要消耗的物質就會停留在體內， 這些東西被中醫稱之為“痰濕”。 因此， 吃得少卻也會發胖的女生， 體內都會有痰濕， 想要減肥就要通過健脾化痰祛濕的方法。

虛胖的特徵：身體易疲憊， 食量不大， 吃的不多。 才身上的肉鬆鬆垮垮的，

偏色會偏白， 講話虛弱沒有力氣。 冬天比較怕冷， 夏天則容易流汗。 手和腳容易感到腫脹， 特別是下蹲的時候， 小腿腫脹感更加強烈， 和上半身相比較， 下半生更胖。 小便的尿液顏色較清淡。

弄清楚什麼原因導致的肥胖後， 就要選擇適合自己的減肥方法，

才能達到更好的減肥方法。 如果肥胖是因為脾虛引起， 那麼在減肥的時候可以通過健脾益氣的藥物來幫助減肥。

推薦3種中成藥

1、補中益氣丸

補中益氣丸的主要功效就是補中益氣， 藥物主要成分是甘草、白術、黃芪、人參、當歸、升麻、柴胡、陳皮。 適合脾胃虛弱導致的乏力、吃少也腹脹、身體疲倦等。

2、參苓白術丸

參苓白術丸是宋代的有名方子， 是由人參、蓮子、砂仁、白術、桔梗、茯苓、甘草、山藥、薏苡仁、白扁豆組成， 補益脾氣的功效比“補中益氣丸”還要緩和一些。 適合全身水腫、脾氣虛、虛胖的女生， 可以長期服用。

3、五苓散

五苓散可以健脾祛濕和利水， 藥物組成是白術、茯苓、澤瀉、豬苓、桂枝。 適合水腫腹脹、腹瀉、小便不利等。 五苓散適合脾虛的女生減肥， 還能讓面容和身材變得緊致。