清腸胃排毒的藥物有無副作用

關於一些清腸胃有排毒功效的藥物， 相信大家都非常的熟悉， 可能大部分的讀者朋友都嘗試過。 尤其是我們工作忙碌又不注意飲食健康的時候， 腸胃功能經常都會出現一些問題， 這時候大家都會去服用一些清理腸胃的藥， 那麼這些藥有沒有副作用， 我們能不能通過飲食來進行健康的排毒呢？

據瞭解， 如果長期服用這些清腸胃的藥物， 大部分的患者朋友都會出現一些不良的反應， 身體的消化功能反而會下降， 所以此類藥物最好不要長期來服用， 我們可以通過飲食的方法來進行排毒。

蜂蜜水排毒法

蜂蜜水是潤澤腸道， 解除便秘的佳品， 平時用飲用一些蜂蜜水， 能夠起到很好的排毒作用， 是純天然無刺激的排毒方式。 調製蜂蜜水， 水溫不要過高， 保持三四十度就可以了， 否則會破壞蜂蜜中的活性物質， 養分吸收效果大打折扣。

鹽水排毒法

早上起床後， 連續飲用1L的鹽水， 要連續喝下去， 喝鹽水的速度要快一點， 起到沖刷腸道的作用， 喝完後， 一般半小時內就會有排便的感覺， 通過這個方式， 可以有效排除體內的宿便， 減少肚子贅肉， 恢復身體健康。

鴨血排毒法

鴨血適合每週一次食用排毒， 可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質吸收掉， 通過排便的形式排出體外， 不過購買鴨血要注意識別好壞， 不要買添加了化學製劑的鴨血， 造成食物中毒。

菌菇排毒法

黑木耳和香菇都是排毒的好幫手， 平時多吃一些黑木耳和香菇， 這些黑色菌菇， 能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維， 保持腸道的正常蠕動， 加快新陳代謝。

所以大家平時可以選擇食療的方法來進行排毒，